宜春市特种兵旅游攻略（2025高效暴走版）

远去的轱辘车

行程总览

自驾停车点 & 公共交通方案

Day1：山水温泉线

• 自驾：明月山：景区北门停车场（20元/天，近索道站）温汤镇：玉盘街停车场（免费，近古井泉眼）
• 公交：宜春站明月山：乘118路公交（40分钟，5元）明月山温汤镇：乘景交车（10分钟，免费）或步行15分钟

Day2：禅意文化线

• 自驾：禅都文化园：景区停车场（10元/天，近禅心广场）仰山禅寺：山脚停车场（免费，近登山步道）
• 公交：宜春市区禅都文化园：乘7路公交至“禅博园”站（20分钟，2元）文化园仰山寺：打车（40元）或拼车（15元/人）

Day3：历史秘境线

• 自驾：万载古城：古城南门停车场（10元/天，近田下街区）阁皂山：景区停车场（免费，近道教文化馆）
• 公交：宜春万载：汽车西站乘城际快巴（1小时，20元）万载樟树：建议包车（150元/单程，无直达公交）

必吃美食清单

【山水线】

1. 温汤发糕：古井泉街“老周发糕”（米浆发酵+富硒泉水，5元）
2. 明月山腊肉：山顶农家乐（柴火熏制+干笋，58元）
3. 富硒温泉蛋：温汤镇街边摊（溏心蛋，2元/个）

【禅意线】

1. 宜春炒扎粉：鼓楼路“老刘扎粉”（猪肝+豆芽，12元）
2. 禅茶素斋：仰山禅寺斋堂（香菇+豆腐+时蔬，30元）
3. 袁州糖粑：夜市“徐记”（糯米裹红糖，3元）

【历史线】

1. 万载剁肉：古城“谢灵运酒楼”（辣椒+五花肉，38元）
2. 铜鼓包圆：秋收纪念馆旁（芋头粉皮+腊肉馅，8元）
3. 靖安白茶：三爪仑茶庄（现泡春茶，20元）

【夜宵专场】

• 宜春鼓楼夜市：麻辣烫、烤苕皮、冰镇绿豆汤
• 万载田下街区：灯盏粿、霉豆腐、油糍

景点时长与硬核玩法

Day1：山水温泉线

• 明月山（4h）：暴走路线：乘索道（上行80元）青云栈道月亮湖星月洞，早7点前入园避人流避坑：山顶“滑索体验”标价50元/次，性价比低
• 温汤镇（2h）：温泉秘境：泡富硒古井足浴（10元）夜游古井泉街灯光秀

Day2：禅意文化线

• 禅都文化园（2h）：禅修速通：五叶坛禅心广场禅茶体验（30元），穿素色衣物拍照更出片
• 仰山栖隐禅寺（1.5h）：登山祈福：徒步仰山古道大雄宝殿观景台俯瞰宜春全景

Day3：历史秘境线

• 万载古城（2h）：明清密码：田下街区郭绿阴公祠古戏台，蹭免费讲解（10:00/15:00场次）
• 阁皂山（3h）：道教探秘：灵官殿葛玄炼丹井飞升台，备登山杖应对石阶

避坑保命指南

1. 交通陷阱：明月山索道排队超1小时？早7点前到或下午3点后上山温汤镇“黑车”报价翻倍，用滴滴或景区接驳车
2. 门票套路：天沐温泉“VIP私汤”标价800元，公共池（198元）性价比更高景区门口“富硒特产”慎买（硒含量未必达标），认准官方店
3. 安全警告：青云栈道部分无护栏，拍照时站稳；温泉单次浸泡勿超15分钟三爪仑漂流禁戴框架眼镜，手机装防水套
4. 本地人私藏：温汤镇“古井泉眼”凌晨5点打水免费，带空瓶接富硒水鼓楼夜市“老李麻辣烫”下午4点开卖，牛肚限量50份

特种兵装备清单

• 必带：防滑登山鞋（栈道/古道必备）、泳衣（温泉区现买贵3倍）
• 神器：折叠泡脚桶（暴走解乏）、防水手机挂绳（漂流/温泉用）
• 禁忌：寺庙忌踩门槛；道观忌手指神像吃扎粉忌说“太油”（本地重油是特色，可要求少油）

“三天横扫赣西秘境，从明月云海到葛玄丹炉——宜春，用腊肉的烟熏和扎粉的镬气，教你读懂‘禅宗圣地’的山水狂想！”