39岁日本元祖偶像后藤真希！6招冻龄保养法，养出天使脸孔火辣身材！

14岁就加入早安少女组的后藤真希，有着天使外表和火辣身材，当年人气惊人，结婚生子后渐渐淡出萤光幕前，近期为了庆祝出道25週年推出写真集《flos》，性感身材大放送引起粉丝热烈讨论，更惊人的是39岁的她身材和容貌都不减当年风采，后藤真希到底是如何维持好状态的呢？一起来学学她的冻龄保养！

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后藤真希美容秘诀1.每天照镜子检查毛孔

后藤真希曾在採访中说过每天都会对着镜子检查毛孔，因为出道的早，很小就知道保养的重要性，会根据自己的皮肤状况採取各种保养方式，基础护肤流程是化妆水、面膜、精华液、乳霜，如果察觉到肌肤快长痘痘，就会提早使用痘痘药，不论工作多累都一定会好好保养！

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后藤真希美容秘诀2.把脸当成豆腐，不要摩擦

后藤真希会把脸当成豆腐一样小心对待，小心翼翼地不揉搓肌肤，因为摩擦会带来各种老化痕迹，例如：皱纹、老年斑、乾燥和皮肤粗糙，因此不管是洗脸卸妆或是日常保养，动作都务必小心，她也分享因为从小化妆，小时候卸妆没注意，导致自己现在眼周黯淡无光，为了不要重导覆辙请一定要认真卸妆

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后藤真希美容秘诀3.避免暴露在紫外线下

皮肤白皙的后藤真希，防晒的方式非常奇特，她不希望擦防晒，因此几乎都不涂，但是会竭尽所能的避免暴露在阳光下，会用帽子和头髮遮住身体，虽然走在路上有种可疑的感觉，但为了防晒她也不在意，她也分享防晒的最好方式就是不要外出，如果家里有採光很好的窗户，一定要记得使用窗帘！

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后藤真希美容秘诀4.充足的睡眠

后藤真希会确保自己每天可以睡7-8小时，因此会很注重睡觉的时间，睡眠充足不但对肌肤保养有帮助，对健康也有大大好处，健康要由内而外，才能有好气色和好精神。

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后藤真希美容秘诀5.摄取大量维生素

后藤真希在饮食方面也很用心，平常会摄取大量的维生素 A 和 E，每天都会吃蓝莓和摄取蛋白质，蓝莓有抗氧化的功效，对眼睛和心肺都大有好处，忙碌时没有时间一颗一颗慢慢吃，就会自製冰沙一次补充。而摄取充足的蛋白质对头髮和指甲都很有帮助，这些小细节也是美丽的一部分。

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后藤真希美容秘诀6.维持火辣身材

后藤真希表示自己不喜欢运动，不过还是会做一些训练来加强特定部位，平常会深蹲、仰卧起坐来维持身材曲线，洗澡后会进行简单的伸展帮助循环，也会特别在手肘和膝盖等容易暗沉的部位加强保养，才能打造匀称又白皙的火辣身材。

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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。